Hinnat ja Ajanvaraus
Hieronta palvelut
- Hieronta 30min (Urheiluhieronta/klassinen hieronta), Hinta 35€
- Hieronta 60min (Urheiluhieronta/klassinen hieronta), Hinta 58€
- Hieronta 90min (Urheiluhieronta/klassinen hieronta), Hinta 85€
- Hieronta 110min (Urheiluhieronta/klassinen hieronta), Hinta 105€
- Purentalihashieronta 60min, Hinta 58€
Tarpeen mukaan hoito voi sisältää myös nivel- ja lihasmobilisaatiota, kuivakuppausta, faskiakäsittelyä, arpienkäsittelyä, triggerpiste käsittelyä, kinesioteippausta ja kovateippausta.
Purentalihashieronnassa purentalihaksia käsitellään suun sisä -ja ulkopuolelta. Purentalihashierontaan sisältyy myös rentouttava käsittely niskan, kaulan ja kasvojen alueelle.
Maksutapana käy pankkikortti, Mobilepay tai Epassi hyvinvointietu.
Hierontaa teen Cityvarasto Kerava Ahjo, Business Centerissä osoitteessa Ketjutie 3, 04220 Kerava.
Personal training valmennuskerta
- Yksilövalmennus, Hinta 72€/kerta
- Parivalmennus, Hinta 66€/kerta/henkilö
- Pienryhmävalmennus (3-4 henkilöä), Hinta 56€/kerta/henkilö
Personal training valmennuspaketti 3kk tai 6kk
- Yksilövalmennus 3kk, Hinta 255€/kk
- Yksilövalmennus 6kk, Hinta 225€/kk
- Parivalmennus 3kk, Hinta 220€/kk/henkilö
- Parivalmennus 6kk, Hinta 200€/kk/henkilö
- Pienryhmävalmennus 3kk (3-4 henkilöä), Hinta 185€/kk/henkilö
- Pienryhmävalmennus 6kk (3-4 henkilöä), Hinta 150€/kk/henkilö
Laskun lisäksi maksutapana käy myös pankkikortti, Epassi, Smartum ja Edenred liikuntaedut.
Mahdolliset maksut liikuntapaikoille eivät sisälly hintaan asiakkaan ja valmentajan osalta.
Personal training valmennukset Keravalla, Järvenpäässä ja Tuusulassa. Valmennukset sopivat niin urheilijoille, kuntoilijoille kuin kuntoilun tai elintapamuutosta aloitteleville lähtötasosta riippumatta. Lue Personal training valmennuksista lisää täältä.
Inbody-mittaus
- Kehonkoostumusmittaus Inbody270 laitteella, Hinta 25€/mittaus
Maksutapana käy pankkikortti, Mobilepay, Epassi, Smartum ja Edenred liikuntaedut.
Olet sitten urheilija, kuntoilija, satunnainen liikkuja tai ihan vaan perustyyppi. Kehonkoostumus mittauksella saat helposti ja nopeasti tietää mistä kehosi koostuu. Tuloksista saat selkeän raportin josta näet mitä sinun tulisi kehittää jotta pääset kohti tavoitteitasi ja paremmin voivaa kehoa. Lue Inbody-mittauksesta lisää täältä.
Kehonkoostumusmittauksia teen Cityvarasto Kerava Ahjo, Business Centerissä osoitteessa Ketjutie 3, 04220 Kerava.
Jos mitattavia henkilöitä on samalla kertaa useampia niin sovittaessa tulen tekemään mittauksen esim. kotiisi, työpaikalle, harrastuspaikalle.
Yritykset, yhteisöt ja seurat
Olisiko tarve tarjota työntekijöille, yhteisön jäsenille tai seuran jäsenille liikuntaan, kuntoiluun, kehonhuoltoon tai hyvinvointiin liittyviä tuokioita mutta ohjaaja puuttuu?
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous niin räätälöidään teidän tarpeisiin sopiva ohjelma.
Ohjelma voi pitää sisällään vaikka viikottain pidettävää ohjattua liikuntaa, hierontaa, opastusta ravinnosta tai harjoittelusta, tyhy-päivän ohjelmaa tai vaikkapa säännöllisiä inbody-mittauksia hyvinvoinnin edistämiseksi ja seurannaksi.
Henkilöstön jaksamiseen ja hyvinvointii kannattaa panostaa aina! Hyvinvoiva ja jaksava työntekijä on yritykselle kultaakin kalliimpi voimavara.
