VALMENNUS TAJUS LIIKUNNAN, KEHONHUOLLON JA HYVINVOINNIN PARISSA
KERAVA - JÄRVENPÄÄ - TUUSULA
Tarvitsetko apua liikunnan, fysiikkaharjoittelun, kehonhuollon tai hyvinvoinnin kanssa? Tulit oikeaan paikkaan, panosta omaan hyvinvointiisi nyt heti ja ota yhteyttä!
Palvelut
- Personal training valmennus eli henkilökohtaista ja kokonaisvaltaista liikunta- ja hyvinvointivalmennusta urheilijoille, kuntoilijoille kuin kuntoilun tai elintapamuutosta aloitteleville lähtötasosta riippumatta.
- Opiskelija hierontaa, klassinen hieronta ja urheiluhieronta
- Inbody-mittaus eli kehonkoostumusmittaus.
- Yrityksille, yhteisöille ja seuroille räätälöityjä liikunta-, hieronta- ja hyvinvointipalveluita
Valmennus
Valmennan pääasiassa Keravalla, Järvenpäässä ja Tuusulassa. Valmennuksissani autan sinua löytämään sinulle sopivan tavan harjoitella saavuttaaksesi määrittämäsi tavoitteet. "Palo" liikuntaan ja terveellisiin elintapoihin suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä kanssasi, jotta pystyisit pitämään niistä kiinni myös arjen keskellä.
Ja mikä parasta, treenit pidetään siellä missä sinä haluat, vaikka sinun kotona, takapihalla tai lähimetsässä!
Nopeita tuloksia en tarjoa tai lupaa, pysyvät tulokset ja muutokset vaativat sinnikästä, pitkäaikaista ja johdonmukaista työtä niiden saavuttamiseksi.
Valmennus TaJus
Olen Jussi Tanskanen, "nelikymppinen" nuorimies Keravalta. Valmistuin joulukuussa 2020 liikuntaneuvojaksi ja sertifioiduksi Personal Traineriksi suomen urheiluopistosta, Vierumäeltä. Valmennus kokemusta lasten ja nuorten kanssa on kertynyt vuodesta 2013 lähtien ja aikuisten kanssa vuodesta 2021 lähtien. Opiskelen tällä hetkellä koulutetuksi hierojaksi suomen urheiluopistolla Vierumäellä, tavoitteeni on valmistua koulutetuksi hierojaksi joulukuussa 2024.
Olen helposti lähestyttävä ja huumorintajuinen, harjoituksissani ja hieronnassani saa olla juuri sellainen kuin on, töitä tehdään hymyssä suin mutta tosissaan.
- Liikunnan -ja valmennuksen ammattitutkinto, valmistunut joulukuussa 2020
- Urheiluopistojen hyväksymä Personal Trainer, valmistunut joulukuussa 2020
- Hierojan ammattitutkinto, arvioitu valmistuminen joulukuussa 2024
Suomen jääkiekkoliiton järjestämillä valmennuskursseilla olen suorittanut:
- Fyysisen harjoittelun valmennus kurssi (FHV) 03/2015
- Maalivahtivalmentaja kurssi (MVK) 09/2015
- Maalivahdinlajitaito kurssi (MVLT) 11/2015 ja 12/2020
- Herkkyyskausivalmentaja kurssi (HKV) 04/2017
UKK-instituutin järjestämällä kurssilla olen suorittanut:
- Elintapaohjauksen perusteet 10/2022
